Levantamento de peso olímpico nas academias

IMG_2816A Cia Athletica de Brasília inseriu a modalidade “Levantamento de peso olímpico” em sua grade horária. Conhecida como LPO, a modalidade está virando moda entre pessoas que querem complementar os treinos.  De acordo com o professor da Cia Athletica de Brasília, Marco Rodrigo, o levantamento de peso olímpico é uma variante que exige muita força e resistência de quem o pratica. “Trazer essa modalidade para a academia se deve, principalmente, aos benefícios que o exercício gera, como ganho de força, resistência, potência; além do trabalho corporal, já que em um único movimento se trabalha toda a musculatura do corpo, queimando, em média de 15 a 20 calorias com apenas o movimento”, explica.

Companhia Athletica

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